双手为乳房筑起健康防线

本文摘要：熟练掌握自我检查乳房的方法，就是用双手为乳房的身体健康筑成了一道防线。做到乳房自我检查的时间，要视是不是绝经而以定。 如果没绝经，最差是在月经周期的第7天到10天检查，因为这段时间里乳房最肿胀，最更容易发现异常；若是早已绝经了，就自由选择一个相同时间，比如每月的月初，展开检查。每次检查完，都最差能将这个月的情况和上个月的情况较为一下，一旦找到怀疑情况，就要立刻到乳腺科或综合医院的普外科就医。

熟练掌握自我检查乳房的方法，就是用双手为乳房的身体健康筑成了一道防线。做到乳房自我检查的时间，要视是不是绝经而以定。

如果没绝经，最差是在月经周期的第7天到10天检查，因为这段时间里乳房最肿胀，最更容易发现异常；若是早已绝经了，就自由选择一个相同时间，比如每月的月初，展开检查。每次检查完，都最差能将这个月的情况和上个月的情况较为一下，一旦找到怀疑情况，就要立刻到乳腺科或综合医院的普外科就医。在做到乳房检查时，应当用中间三个手指的指腹紧贴着皮肤循环美容检查，同时要留意，无法用指尖检查，不要冲刺着检查，不要用手指捉剪刀乳房，手指与乳房之间无法隔着衣服。

乳房自我检查分三个步骤：第一步：镜前检查。首先，车站在镜前，露出下身，双臂垂于两侧，仔细观察自己乳房的外形。

熟悉自己长时间乳房的外观很最重要，这样一旦有什么出现异常，就可以察觉到出来。不过，一侧乳房比另一侧略为大，并非不长时间现象。接着，将双臂荐过头顶，旋转身体，查看乳房的形态否有变化。然后，双手叉腰向右向左渐渐转动身体，查看乳房及乳头否有凸起、红肿或皮肤伤害。

最后，将双手放到臀部，并抓起向滑动，同时旋转身体，这样不会使乳房的轮廓变得明晰。留意仔细观察乳房的形态，若无出现异常变化。如发现异常变化，必须与另一侧展开较为，查看双侧乳房否平面，如果不平面，则要提高警惕，及时就诊。第二步：立位或座席检查。

首先将你的左手高举放到头后，再行用右手检查左侧乳房。检查的准确手法：中间三个手指肘，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向伸展皮肤不作循环美容检查。

每检查完了一圈返回12点，然后松动2厘米做到第二圈检查，再行做到第三圈检查……以后检查原始个乳房乃至乳头。检查时用力要均匀分布，力度以手指能触压肋骨为宜，并且手指无法瓦解皮肤。

检查完了左侧乳房后，将右手高举放到头后，用左手检查右侧乳房，方法同上。在检查原始个乳房后，用食指、中指、拇指轻轻地驳回乳头并断裂一下，想到若无分泌物，如果有，则不应及时去医院做到更进一步检查。

第三步：卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头。由于座席或立位时乳房弯曲，尤其是体形较胖的女性，更容易漏诊坐落于乳房下半部的肿块，所以卧位检查某种程度是十分最重要的。

检查的手法同立位检查。

本文关键词：双手,为,开云App官方下载,乳房,筑起,健康,防线,熟练,掌握

本文来源：开云App官方下载-www.jinxinsl.com